S novým rokem snad již tradičně
přicházejí i nová předsevzetí. Někdy nám vydrží jen pár týdnu, někdy se z nich
může stát i životní styl. Právě to, že se začneme víc hýbat a zajímat se o své
tělo je asi jedno z těch nejčastějších. Určitě strašnou spoustu z nás
by mohlo odradit už jen to, že v následujících týdnech fitness centra
doslova praskají ve švech, a proto jsme pro vás připravily sérii několika
postů, které se vždy budou týkat jedné problémové partie. Cvičit budete moct v pohodlí
domova, a tak se postupně připravit na to, až ostatní nevydrží a všude bude
prázdno nebo se venku trochu oteplí a budeme se tak moct hýbat i na čerstvém
vzduchu.
Je tedy čas říct si, že to děláme hlavně pro sebe, takže proč bychom to odkládaly na zítra.
Jednotlivé cviky jsme sestavily ve spolupráci
s úžasnou fitness trenérkou (o které vám povíme více v dalším příspěvku)
a vždy budou přesně popsané, i když jsme nevybraly záměrně nic složitého, ale
především účinného, aby při pravidelném opakování byl vidět výsledek. A hlavně o ten nám jde.
Tohle bude výzva i pro nás, takže doufáme, že
nás v tom nenecháte a jdeme do toho všichni!
Pics: Pinteres, hm.com
Žádné komentáře
Okomentovat